Sfat 1: Cum să vă motivați în mod corespunzător să pierdeți în greutate?

Găsiți willpower să piardă în greutate

Psihologie, filozofie și gândire despre viață. Blog despre filozofie și psihologie. Articole despre diferite aspecte ale psihologiei umane. Acțiune: bunăstare 5 tehnici pentru a-ți mări puterea voinței "În această săptămână încep"Sunt sigur că v-ați gândit mai mult de o dată.

Cum să vă faceți să pierdeți în greutate dacă nu există nici un efort și Willpower?

Ori să piardă în greutate, să renunțe la fumat sau să inițieze un proiect afaceri, studii etc. Pornirea poate fi ușoară: ceea ce este complicat este să ai suficientă voință pentru a continua.

Însăși decizia de a începe ceva ne oferă destulă putere pentru a începe.

cum poți să pierzi în greutate în timpul sarcinii cum să pierzi grăsimea în corpul tău

Cu toate acestea, această motivație și acele intenții bune dispar cu trecerea timpului. Lipsa de convingere sau lipsa de susținere pot fi unele dintre motivele acestei lipsuri de voință ce trebuie să urmăm. Există două lucruri importante pe care trebuie să le știi despre puterea voinței.

Ritual magic pentru a pierde in greutate – Calatorie spirituala

Willpower este o resursă finită. Voința poate fi terminată. Când ne exercităm efortul într-o zonă, avem mai puțină putere să ne concentrăm asupra altui lucru. Willpower este ca un mușchi. Voință trebuie să fie exercitată și consolidate, iar dacă nu funcționează, atrofiază și, deși este posibil să se reactiveze costă mult să-l pună înapoi în sus.

Cum să ai mai multă voință: 10 sfaturi eficiente

În acest sens, putem spune că puterea este trainabilă. Willpower face tot ce vrei să se întâmple Willpower ne ajută să depășim inerția.

Principal Paul C. Brunson: Aceste trei cărți sunt cele mai bune scrise vreodată despre auto-control și voință Din toate abilitățile din viață, cred că voința și autocontrolul sunt cele mai importante. Fără aceste două, stăpânirea abilităților devine aproape imposibilă. Cu aceste două, aveți fundația pentru a deveni un expert la orice.

Când ne vedem fără voință, stima de sine plummets, și înlocuiți face fantasizing, și gândiți-vă ce vom face în viitor, atunci când facem că nu suntem capabili să facem, ca și cum gândesc de fapt faci. Dar acest lucru nu se întâmplă și nu se va întâmpla dacă nu se iau măsuri.

Cum de a instrui voința Pentru a pregăti voința și a face să crească în fiecare zi, țineți minte următoarele tehnici. Adoptarea lor ca obișnuință va asigura succesul în căutarea voinței: 1.

Paul C. Brunson: Aceste trei cărți sunt cele mai bune scrise vreodată despre auto-control și voință

Urmăriți cum și unde vă folosiți voința voastră Există situații frenetice care ne fac să tragem toată voința pe care o purtăm înăuntru. Și această inerție, ne-am decis să trecem la locul de muncă pentru a face tot ceea ce vrem să facem: du-te la sala de sport, pierde în greutate, renunțe la fumat, citit o carte de o săptămână, scrie un blog și să publice toate nu-zile, mai bine două găsiți willpower să piardă în greutate, unul personal și unul profesionist, gătit în fiecare zi, dedicând mai mult timp familiei etc.

Ați găsit că este epuizant să citiți lista, nu? Imaginați-vă că ar fi să începeți totul în același timp.

Motivatorii pentru scăderea în greutate (20 fotografii) - Migrenă November

Crazy, nu crezi? Proiectele trebuie inițiate unul câte unul. Ai nevoie de ea de ani de zile și să te gândești la asta. La fel de multă energie pe care o simți acum, dacă păstrați-o pentru un singur lucru este dificilă, imaginați-vă că ați încercat cu două sau mai multe.

5 tehnici pentru a-ți mări puterea voinței

Începeți cu ceva mic Chiar și un singur proiect poate fi foarte mult pentru a începe. Începând cu o mică parte a unui proiect vă va ajuta să vă mențineți energia inițială și să vă obișnuiți. Este ca și cum ai merge la sala de gimnastică și o dai în prima zi. După una sau două zile mai târziu, nici măcar nu vă puteți mișca.

Cum să pierdeți rapid greutatea la domiciliu - sfaturi utile

Când cuceri o parte din obiectivul tău, se duce la nivelul următor. Puțin câte puțin, veți putea integra acest obicei nou în viața voastră, făcând eforturi mai ușoare de menținut 3. Luați-i pe cei care vă opresc inițiativele din viața voastră Mulți vor fi cei care vă spun că nu puteți sau ce nu este pentru voi. Invidia este puternică. Oamenii nu sunt capabili să asimileze faptul că alții ar putea să facă ceea ce nu pot sau nu vor.

Ia-i pe tipii ăia din viața ta chupavidas că recenzii de ardere de grăsime hrănesc cu alții pentru a-și justifica existența mizerabilă.

pierde procentajul de grăsime corporală fără a pierde în greutate lis pierdere în greutate naturală

Trebuie să vă confruntați cu oamenii care încearcă să vă ducă spre drama, spre nevroză, își epuizează puterea. Proiectați un plan Orice sarcină care necesită o mare voință trebuie să fie luată în considerare în contextul său. Rețineți că nu toate situațiile din viața dvs.

Account Options

Pentru a vă pregăti și pentru a obține un ton înainte de a începe noua dvs. Pentru aceasta, este o idee bună să vă planificați un timp dedicat pentru a vă pune în situație și pentru a obține toată energia mentală de care aveți nevoie.

Alimentația sănătoasă cu TABEL greutate optimă

Meditația sau orice activitate care vă ajută să vă liniștiți și să vă găsiți vă va ajuta să vă reîncărcați bateriile și să vă pregătiți corpul și mintea pentru a vă face față provocării 5. Găsiți valorile de bază Când facem o cale, este ușor să rămânem în ea dacă știm că ceea ce facem se încadrează în valorile noastre fundamentale.

Pentru a determina valorile noastre fundamentale, suntem mai puțin capabili să acționăm impulsiv.

hipnotizați- vă pentru pierderea în greutate cum rapid pentru pierderea în greutate

Când facem lucrurile impulsiv, nu mai gândim și începem să acționăm emoțional. Cu aceste 5 sfaturi, veti putea pune vointa voastra pregatita pentru a putea realiza tot ceea ce doriti sa faceti.

t5 arzătoare de grăsime forza ardeți schiul grăsimilor

Punerea în aplicare toate aceste puncte fără a copleșit și du-te încet introducerea acestora ca obiceiurile va ajuta să se ocupe găsiți willpower să piardă în greutate acele situații în care vointa se clatina. Cei care nu s-au confruntat cu adversități nu își cunosc propria putere.

În spatele fiecărei situații de adversitate există o reacție de luptă. În această luptă există o învățătură fără egal și o creștere personală. Citiți mai mult ".